Mindfulness kurser til virksomheder

Vi har brug for at lære at ”genfinde” vor indre styrke, vor indre ro og balance, fordi effektivitetsbølgen er ved at løbe af sted med os. Når vi lærer at mestre både effektivitet og refleksion, når vi lærer at gi slip på tankerne og være i vor intelligente krop finder vi vej ind til en stor indre ro og styrke”.

Andreas Borg

Sådan skaber du indre ro og styrke,
og bevarer fokus på forretning og opgaver…

Effektiviseringskravet er blevet større de seneste år. Det skaber pres på medarbejdere og ledere og giver risiko for stress og udbrændthed. Det betyder at man som leder og medarbejder ofte har behov for nye værktøjer til at håndtere effektivitet og forandringer.

”Mindfulness i Lederskab” er udviklet er udviklet for at gi nye effektive værktøjer til at ”genfinde” indre ro og styrke i den effektiviseringsbølge som vi befinder os i.

Med kurser og personlig coaching i ”Mindfulness i Lederskab” opnår du følgende effekter:

  • Forebygger og reducerer stress
  • Øger fokus og overblik
  • Bliver mere opmærksom og nærværende overfor kolleger og medarbejdere
  • Bedre samarbejdsevner, fornemmelse for stemninger – andres og egne følelser
  • Mere positive følelser (og dermed også bedre samarbejdsevner og mere kreativitet)
  • Beholder en mental indre ro og overblik, så du mestrer udfordringerne bedre.
  • Klarere prioriteringer – mere proaktiv adfærd - styring efter hvad man finder vigtigt fremfor reaktiv adfærd på e-mails, telefonopkald og hasteopgaver
  • Udvikler evnen til at hurtigt at kunne standse op og til at ”lade op”, både på arbejdspladsen og derhjemme

Åbne eller lukkede virksomhedskurser

  1. Kurser i ”Mindfulness i Lederskab” foregår enten som åbne kurser eller tilpassede interne virksomhedskurser.
  2. Lukkede kurser er skræddersyet til institutioner/skoler eller private virksomheder.
  3. Som privatperson kan du tilmelde dig til alle de åbne kurser.